Nikmati Suasana Syahdu Gunung Puntang

Pagi ini sang surya mulai menyapa dengan kehangatannya. Sebuah perjalan pun dimulai, dan tujuan kali ini yaitu gunung puntang. Ya, gunung puntang. Siapa yang tidak tau dengan nama tempat wisata populer itu. Sebuah gunung yang terletak di kabupaten Bandung. Tepatnya di desa cilengkrang, kecamatan cilengkrang, kabupaten bandung, jawa barat.

Gunung yang memiliki ketinggian 2.223 mdpl ini, menyimpan banyak kenangan pada setiap orang yang mengunjunginya. Gunung puntang juga cenderung memiliki suhu yang sejuk sekitar 18-22°c, bahkan bisa relatif dingin pada malam hari, dengan suhu mencapai 10-15°C.

Akses menuju kesana bisa ditempuh menggunakan kendaraan baik roda dua, roda empat, atau bahkan angkutan umum. Jarak dari pusat kota bandung menuju gunung puntang bisa di tempuh sekitar 24km atau 1-2 jam perjalanan, jam operasional nya juga 24jam.

Pemandangan yang sejuk saat memasuki kawasan gunung puntang menjadikan suasananya lebih syahdu, dengan dikelilingi kawasan perkebunan warga, hutan dan pepohonan juga menambah suasananya menjadi tenang dan damai. Apalagi untuk orang orang yang selalu disibukkan dengan ruang lingkup perkotaan.

Aktivitas yang bisa dilakukan disana juga banyak. Diantaranya hiking atau pendakian, menikmati suasana alam dan sunrise, mengunjungi situs situs sejarah seperti makan dipatiukur, bisa berswafoto seperti di batu tumpang dan batu kursi, serta disana juga bisa diperuntukan untuk berkemah.

Fasilitas juga cukup lengkap dan terawat diantaranya. Jalur pendakian, posko posko istirahat, warung warung makanan dan minuman, toilet dan wc, mushola, serta area parkir yang cukup luas.

Ada beberapa tips untuk bisa kesana. Kita harus menyiapkan fisik yang baik, bawa perlengkapan yang bisa mendukung cuaca disana seperti sepatu, jaket, atau jiga diperlukan membawa obat obatan pribadi, dll.  Dan perlu di ingat juga jangan membuang sampah sembarangan, atau bertingkah seenaknya tanpa menghormati lingkungan serta warga setempat.

Penulis : Suci Resti Fauziah

Sulap Barang Bekas Jadi Barang Bernilai Seni dan Bermanfaat

Barang bekas seringkali dibuang atau diabaikan begitu saja karena dianggap tidak memiliki nilai apapun, kebanyakan menganggap itu sampah yang tidak berguna lagi. Namun, di tangan orang yang mempunyai nilai kesenian yang sangat tinggi. Barang bekas bisa disulap menjadi barang yang unik, indah dan bernilai ekonomis. Enie Mu'alifah salah seorang warga Kelurahan Cipadung Kulon yang membuktikan hal tersebut. 

Lifestyle Enie  sangat terlihat ingin memanfaatkan barang yang tidak berguna menjadi barang yang memiliki nilai seni. Di dinding rumahnya, ada sebuah lukisan yang menggambarkan sampah memiliki filosofi tak kunjung padam. Ia mengungkapkan bahwa sampah tak akan kunjung padam jika tidak diberhentikan oleh diri kita. Maka dari itu, ia memiliki kecintaan yang dalam mengubah barang tak bernilai menjadi seni. 

Hal ini bisa terbukti, Enie membuat tempat cuci tangan di depan rumahnya dengan menggunakan mesin jahit yang tidak berfungsi digabungkan dengan kepala komputer yang tidak terpakai. Tempat kran dipercantik dengan tanaman yang disimpan di samping dan bawahnya. 

Barang yang tak kalah unik adalah sebuah kostum yang dibuat Enie. Kostum tersebut sangat unik karena berasal dari limbah sepatu, karung yang dilukis, bahkan kulit bawang atau kulit telur pun bisa bermanfaat ditangannya. Hasil kerajinannya kerapkali ia sewakan kepada orang lain. Kadang, hasil karya kostum ini dipakai untuk memeriahkan  acara Kelurahan Cipadung Kulon. 

Selain kostum, Enie juga membuat bros dari kabel. Hal yang mungkin tidak pernah terpikir oleh orang lain. Barang bekas seperti kabel, layar komputer, perangkat komputer bagian dalam ia ubah menjadi barang bernilai seni. Di depan rumahnya, ia membuat gambaran seseorang yang berbalik ke bumi menggunakan barang bekas barang dapur, kabel komputer, sepatu bot dan barang bekas lainnya.

Penulis : Siti Riyani Novrianti

Risiko Tak Terduga dari Kebiasaan Tidur dengan Softlens

Softlens atau lensa kontak kini telah menjadi bagian dari gaya hidup modern, baik sebagai alat bantu penglihatan maupun sebagai aksesori estetika khususnya bagi kalangan muda. Namun, meskipun praktis dan nyaman, ada satu kebiasaan yang harus dihindari oleh para pengguna softlens yaitu   tidur dengan softlens. Kebiasaan ini tidak hanya dapat merusak kesehatan mata, tetapi juga memiliki risiko yang sering kali tidak disadari.

Beberapa bahaya yang dapat terjadi ketika softlens dipakai saat  tidur, yang pertama yaitu menyebabkan kurangnya oksigen pada kornea. Saat mata tertutup selama tidur, aliran oksigen ke kornea secara alami akan berkurang. Memakai softlens saat tidur akan semakin memperburuk kondisi ini karena lensa kontak menjadi penghalang tambahan. Kekurangan oksigen dapat menyebabkan hipoksia kornea, yang pada akhirnya merusak kesehatan mata secara permanen.

Kedua yaitu risiko infeksi mata yang tinggi. Tidur dengan softlens meningkatkan risiko infeksi mata, seperti keratitis, hingga 6-8 kali lipat. Keratitis merupakan peradangan pada kornea yang dapat disebabkan oleh bakteri, jamur, atau mikroorganisme lainnya. Dalam kasus yang parah, infeksi ini dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.

Keiga, memakai softlens saat tidur juga dapat menyebabkan munculnya ulkus kornea. Kebiasaan tidur dengan softlens juga dapat memicu ulkus kornea, yaitu luka terbuka pada lapisan kornea. Kondisi ini sering kali disertai rasa nyeri, mata merah, dan gangguan penglihatan. Tanpa penanganan yang tepat, ulkus kornea bisa berujung pada kerusakan mata permanen.

Keempat dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan mata. Saat tidur, softlens cenderung menyerap kelembaban dari mata, menyebabkan mata menjadi kering dan iritasi. Akibatnya, pengguna sering kali merasa tidak nyaman setelah bangun tidur, dengan gejala seperti mata merah, perih, atau sensasi terbakar.

Keempat, kemungkinan lensa menempel pada kornea. Softlens yang dipakai saat tidur bisa menempel pada kornea karena kekeringan yang terjadi selama malam hari. Melepaskannya secara paksa dapat menyebabkan abrasi atau goresan pada kornea, yang berpotensi memperburuk kondisi mata.

Hal yang perlu dilakukan untuk mencegah bahaya-bahaya yang terjadi ketika memakai softlens saat tidur yaitu dengan selalu melepas softlens sebelum tidur. Ini adalah aturan utama yang tidak boleh diabaikan oleh para pengguna softlens.

Kemudian, para pengguna softlens juga dapat menggunakan lensa yang dirancang untuk pemakaian jangka panjang. Jika Anda tidak bisa menghindari tidur dengan softlens, pilih lensa kontak yang dirancang khusus untuk pemakaian selama 24 jam atau lebih, dengan persetujuan dokter mata.

Selain tu, pastikan lensa kontak selalu dibersihkan dengan cairan khusus dan disimpan dalam tempat steril. Jika Anda sering merasa nyaman tidur dengan softlens, konsultasikan hal ini dengan dokter mata untuk mencari solusi terbaik.

Tidur dengan softlens mungkin tampak sepele, tetapi dampaknya pada kesehatan mata sangat besar. Mata merupakan organ yang sangat sensitif dan memerlukan perawatan ekstra untuk menjaga fungsinya. Jangan biarkan kebiasaan yang tampak sederhana ini merusak penglihatan Anda. Dengan menghindari tidur menggunakan softlens dan mematuhi aturan penggunaan yang benar, kita dapat menjaga kesehatan mata untuk jangka panjang.

Penulis:Yunita Nuraida

Bukan Cuma Main Game: 7 Manfaat Positif dari Bermain Mobile Legends

Mobile Legends, salah satu game MOBA (Multiplayer Online Battle Arena) paling populer, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup banyak orang, khususnya generasi muda. Di balik keseruan bermain, game ini ternyata memiliki manfaat positif yang bisa dirasakan oleh para pemainnya, asalkan dimainkan dengan bijak dan seimbang. Berikut adalah tujuh manfaat yang bisa Anda dapatkan dari bermain Mobile Legends:

1. Melatih Kerja Sama Tim

Mobile Legends adalah permainan berbasis tim yang membutuhkan koordinasi dan kerja sama untuk meraih kemenangan. Setiap pemain memiliki peran penting, mulai dari tank, marksman, hingga support. Dengan bekerja sama, pemain belajar bagaimana berkomunikasi dengan efektif dan memahami peran masing-masing, keterampilan yang juga berguna dalam kehidupan sehari-hari. Dalam kehidupan nyata, kemampuan ini dapat diterapkan dalam pekerjaan kelompok, organisasi, atau proyek bersama.

2. Mengasah Kemampuan Strategi

Game ini menuntut pemain untuk berpikir cepat dan menyusun strategi, baik dalam memilih hero, merancang taktik, maupun merespons gerakan lawan. Pemain ditantang untuk membaca situasi, memprediksi langkah lawan, dan mengambil keputusan yang tepat dalam waktu singkat. Kemampuan untuk merencanakan dan beradaptasi dengan situasi yang berubah-ubah adalah keterampilan berharga yang dapat diterapkan di berbagai aspek kehidupan, seperti manajemen proyek atau penyelesaian masalah.

3. Meningkatkan Refleks dan Koordinasi Mata-Tangan

Dalam Mobile Legends, pemain harus memberikan respons cepat terhadap serangan lawan, mengendalikan hero, dan mengelola sumber daya dalam permainan. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan koordinasi mata-tangan serta refleks, yang bermanfaat dalam kegiatan lain, seperti olahraga atau mengemudi. Dengan latihan yang konsisten, pemain juga dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus.

4. Belajar Mengelola Emosi

Tidak semua pertandingan berakhir dengan kemenangan. Bermain Mobile Legends mengajarkan pemain untuk tetap tenang saat menghadapi kekalahan dan belajar dari kesalahan. Ini adalah pelajaran penting tentang pengendalian emosi dan bagaimana bangkit dari kegagalan. Proses ini juga melatih pemain untuk tidak mudah menyerah dan terus berusaha memperbaiki diri.

5. Membangun Hubungan Sosial

Mobile Legends memungkinkan pemain untuk terhubung dengan teman atau pemain lain dari seluruh dunia. Kolaborasi dalam permainan dapat mempererat hubungan sosial dan menciptakan komunitas yang saling mendukung. Banyak juga yang menggunakan game ini sebagai cara untuk bersosialisasi di tengah kesibukan. Selain itu, interaksi dengan pemain dari berbagai latar belakang bisa membantu meningkatkan kemampuan komunikasi dan toleransi.

6. Sarana Hiburan dan Pelepas Stres

Bermain game seperti Mobile Legends dapat menjadi cara yang efektif untuk melepas stres setelah hari yang melelahkan. Dengan masuk ke dalam dunia virtual dan menikmati gameplay yang seru, pemain dapat menyegarkan pikiran mereka. Namun, penting untuk tetap mengatur waktu bermain agar tidak menjadi penyebab stres tambahan.

7. Peluang Karier di Dunia eSports

Mobile Legends telah membuka banyak peluang di industri eSports. Pemain yang berbakat bisa menjadi atlet eSports profesional, streamer, atau content creator yang menghasilkan pendapatan dari bermain game ini. Dengan dedikasi dan latihan yang konsisten, hobi ini bisa berubah menjadi karier yang menjanjikan. Contoh sukses seperti turnamen Mobile Legends tingkat nasional dan internasional menunjukkan bahwa dunia game bisa menjadi platform yang serius untuk pengembangan diri.

Penulis: Yunus

Tarsujono, Sosok Pemimpin Inspiratif di Cipadung Wetan

Ketika berbicara tentang perubahan dan kemajuan di Kelurahan Cipadung Wetan, nama Tarsujono, S.Sos., M.M. tidak bisa dilepaskan dari perbincangan. Sebagai Lurah Cipadung Wetan, Tarsujono telah membawa banyak inovasi dan perubahan positif bagi masyarakat di wilayah ini. Kepemimpinannya yang visioner, pendekatan yang humanis, dan dedikasinya yang tinggi menjadikan beliau sebagai figur teladan di kalangan masyarakat dan pemerintahan setempat.

Lahir dari keluarga sederhana, Tarsujono memahami betul pentingnya pendekatan yang humanis dalam memimpin masyarakat. Filosofi ini terlihat jelas dalam gaya kepemimpinannya yang selalu mengutamakan dialog dengan warga. Beliau sering mengadakan kegiatan "Ngariung Warga", sebuah forum diskusi terbuka di mana masyarakat bebas menyampaikan keluhan, ide, dan aspirasi mereka secara langsung. Hal ini tidak hanya mendekatkan beliau dengan masyarakat, tetapi juga memperkuat rasa kebersamaan dan kepercayaan antara pemerintah dan warga.

Di bawah kepemimpinan Tarsujono, Cipadung Wetan mengalami perbaikan signifikan dalam bidang pelayanan publik. Salah satu inovasi yang diperkenalkan adalah sistem pelayanan berbasis digital yang mempermudah masyarakat dalam mengurus administrasi kependudukan. Sistem ini mengurangi waktu tunggu dan meningkatkan efisiensi pelayanan. Selain itu, Tarsujono juga mendorong pelatihan bagi staf kelurahan untuk meningkatkan keterampilan mereka dalam melayani masyarakat.

Tarsujono percaya bahwa kemajuan sebuah daerah tidak lepas dari peran aktif masyarakatnya. Oleh karena itu, beliau berinisiatif menjalankan berbagai program pemberdayaan masyarakat, seperti pelatihan kewirausahaan, pengelolaan lingkungan, dan penguatan UMKM lokal. Program-program ini tidak hanya meningkatkan taraf ekonomi warga tetapi juga memperkuat rasa kemandirian mereka.

Salah satu program unggulan yang digagas Tarsujono adalah "Cipadung Wetan Bersih dan Hijau". Melalui program ini, beliau mengajak masyarakat untuk berpartisipasi aktif dalam menjaga kebersihan lingkungan dan menanam pohon di area kosong. Berkat upaya ini, Cipadung Wetan kini menjadi salah satu wilayah dengan lingkungan yang lebih asri dan tertata di kota ini.

Kinerja Tarsujono tidak hanya diakui oleh masyarakat lokal tetapi juga oleh pemerintah kota. Beliau telah menerima berbagai penghargaan atas dedikasinya, termasuk Penghargaan Pelayanan Terbaik di tingkat kecamatan. Penghargaan ini menjadi bukti nyata dari upaya keras dan komitmen beliau dalam melayani masyarakat.

Tarsujono memiliki visi untuk menjadikan Cipadung Wetan sebagai kelurahan percontohan di bidang inovasi pelayanan publik dan pemberdayaan masyarakat. Beliau percaya bahwa sinergi antara pemerintah dan masyarakat adalah kunci utama untuk mewujudkan hal tersebut. Dengan semangat dan dedikasi yang terus beliau tunjukkan, visi ini bukanlah sesuatu yang mustahil.

Sosok Tarsujono, adalah bukti nyata bahwa pemimpin yang baik tidak hanya memikirkan kebijakan, tetapi juga bagaimana menjalin hubungan yang erat dengan masyarakat. Dedikasi, inovasi, dan pendekatan humanis yang beliau terapkan telah membawa banyak perubahan positif bagi Cipadung Wetan. Bagi warga, Tarsujono bukan hanya seorang pemimpin, tetapi juga inspirasi yang terus mendorong mereka untuk maju bersama. Dengan kepemimpinan seperti ini, masa depan Cipadung Wetan terlihat semakin cerah.

Penulis : Yunus